Chương 57 Mỹ Nữ Quân Đoàn Đích Thiếp Thân Bảo Phiêu

Cập nhật lúc: 2012-04-12

Lam Hiểu Đồng trong nội tâm mặc dù có một chút băn khoăn, nhưng là Phương Dật Trần loại này tâm tính, lại đích thật là luyện tập vật lộn tốt nhất chi tuyển! Bởi vì sát ý cùng sát khí, cũng chính là từng cái chính thức Cách đấu gia chỗ thiết yếu đấy. Chỉ có tại tràn ngập ý chí chiến đấu cùng sát ý chi tế, người mới có thể phát huy ra cường đại nhất tiềm lực, đồng thời khi đó chỗ phóng xuất ra cường đại sát ý, cũng sẽ đưa đến chấn nhiếp địch nhân, ảnh hưởng đối thủ tác dụng. Nhưng nếu không có sát ý, một người như vậy luyện tập vật lộn vô luận luyện được nhiều vất vả, hắn có lẽ có thể trở thành diễn viên, có lẽ có thể trở thành vận động viên, lại đều khó có khả năng trở thành chính thức Cách đấu gia.

Lam Hiểu Đồng cũng không khỏi không gật đầu nói nói: "Không tệ! Chiến đấu, vật lộn hắn tồn tại ý nghĩa bản chính là vì solo, vì giết chết địch nhân! Nếu như ngươi nói là cường thân kiện thể các loại, ta sẽ đề cử ngươi lựa chọn tập thể hình!"

"Bất quá, vật lộn luyện tập sẽ rất gian khổ, hi vọng ngươi kiên trì xuống!"

...

Phương Dật Trần huấn luyện đem phân làm cơ sở huấn luyện, kỹ thuật huấn luyện, thực chiến huấn luyện cùng với tâm lý huấn luyện bốn bước.

Trụ cột huấn luyện lại chia làm lực lượng, tốc độ, sức chịu đựng, mềm dẻo, cân đối tính năm cái phương diện huấn luyện. Phương Dật Trần lực lượng, tốc độ cùng với sức chịu đựng Lam Hiểu Đồng đều đại khái có chỗ hiểu rõ, cho nên tại đơn giản khảo thí về sau, liền đều đã đạt tới yêu cầu của nàng, liền trực tiếp lược qua, không hề thêm vào huấn luyện. Mà trực tiếp nhảy tới tính dẻo dai huấn luyện.

Phương Dật Trần tại thân thể khôi phục về sau tuy nhiên thể năng trên diện rộng tăng lên, nhưng là mềm dẻo cùng cân đối lại không phải thân thể thể năng tăng lên về sau tựu sẽ tự nhiên bị đề cao, mà là cần không ngừng huấn luyện mới có thể đạt tới hiệu quả.

Lúc này, Phương Dật Trần chính một chân đáp trước người một căn cùng bên hông mình cao bằng trên xà ngang luyện tập lấy chính áp chân.

Áp chân là luyện tập thân thể tính dẻo dai trong cơ bản nhất một bước. Bất quá tựu là cái này cơ bản nhất, nhưng cũng là nhìn về phía trên dễ dàng, làm khó. Như đi qua chưa từng liên hệ qua, tắc thì hội bởi vì chân dây chằng, gân bắp thịt, cơ bắp mở rộng tính chênh lệch, tại hạ áp thời điểm, sẽ có đau đớn kịch liệt cùng cảm giác mệt nhọc. Hơn nữa bình thường mà nói, loại này tính dẻo dai huấn luyện cũng phải cần ngày rộng đáng kể,thời gian dài huấn luyện mới có thể hoàn thành, nếu như nóng lòng cầu thành, sẽ gặp tạo thành gân bắp thịt, dây chằng kéo lên, nhẹ thì nằm hơn mấy ngày, nặng thì cần nằm viện trị liệu, khả năng cả đời cũng không thể đủ làm tiếp kịch liệt vận động.

Cái gọi là áp chân, thực sự không phải là đơn giản đem chân mang lên rất cao mà thôi, mà là nếu có thể đủ cam đoan thân thể cùng chỗ nâng lên chân hoàn toàn dán hợp đến cùng một chỗ!

Phương Dật Trần chính thử thi dùng chấn áp, thoáng một phát thoáng một phát đem thân thể tận lực ép xuống, cùng chân dán hợp. Mà Lam Hiểu Đồng, tắc thì ở một bên không ngừng chỉ đạo hắn ở đâu động tác, không ngừng cho hắn chỉ ra chỗ sai không tiêu chuẩn địa phương.

"Không nên gấp! ! Trên thân thẳng tắp, trước ngực không muốn không lớn như vậy không nhi! ! !"

Lúc này bất quá là buổi sáng chín lúc nhiều một chút, tại toàn bộ trong câu lạc bộ còn không có có những người khác đi vào, chỉ có Lam Hiểu Đồng cùng Phương Dật Trần hai người, thanh âm của nàng bởi vì nghiêm khắc coi như có vài phần lạnh như băng, quanh quẩn tại toàn bộ tràng quán.

Nguyên lai, lúc này thời điểm Phương Dật Trần chính là bởi vì có chút nóng lòng cầu thành, tuy nhiên đầu đã đụng phải chân, nhưng là bộ ngực cùng chân tầm đó lại xuất hiện một cái đại không.

"Đứng vững vàng! ! Trước cam đoan phần bụng cùng đùi tiếp xúc!"

Lam Hiểu Đồng không ngừng cho Phương Dật Trần chỉ ra chỗ sai lấy. Mà Phương Dật Trần thì là một mực cũng không nói gì qua một câu, chỉ là dựa theo lấy Lam Hiểu Đồng chỉ đạo không ngừng tu chỉnh lấy động tác của mình.

Giờ khắc này, Phương Dật Trần chỉ cảm giác mình như cái gì cũng đều không hiểu hài tử đồng dạng, thậm chí ngay cả cái này đơn giản nhất kiến thức cơ bản cũng không thể hiểu rõ. Trước đây bởi vì chính mình thể năng trên diện rộng tăng lên, đã lại để cho trong lòng của hắn sinh ra một loại cảm giác về sự ưu việt. Trong lúc vô tình, hắn đã chấp nhận mình ở học tập vật lộn thời điểm nhất định là xuôi gió xuôi nước, cho dù là chỉ có vài ngày thời gian cũng có thể có trên diện rộng tiến triển. Tuy nhiên lại không muốn ngay từ đầu đã bị cái này lúc ban đầu kiến thức cơ bản có hạn chế. Trong lúc nhất thời, trong nội tâm không khỏi sốt ruột, tuy nhiên mỗi một lần ép xuống đều mang đến kịch liệt đau nhức, khiến cho hắn lông mày một mực chưa từng giãn ra qua, nhưng là hắn lại mỗi một lần ép xuống, đều nhiều đè xuống một phần, chưa từng chậm xuống một phần, cũng chưa từng bởi vì một lần so một lần đau đớn kịch liệt mà hừ ra một tiếng.

Lam Hiểu Đồng tuy nhiên biểu hiện làm ra một bộ nghiêm sư chỉ mỗi hắn có cái chủng loại kia cẩn thận tỉ mỉ thần sắc, phảng phất Phương Dật Trần vô luận như thế nào làm, đều không thể đạt tới yêu cầu của nàng. Nhưng nhìn lấy Phương Dật Trần tại mỗi lần chính mình nhắc nhở qua một lần về sau, tựu tuyệt đối sẽ không tái phạm lần thứ hai đồng dạng sai lầm, đồng thời hắn đã liên tục như vậy ép xuống hơn nửa canh giờ, hơn nữa mỗi một lần đều có như vậy một tia tiến bộ, tuy nhiên khả năng tiến triển rất nhỏ, nhưng lại như cũ đang không ngừng tiến bộ lấy.

Hắn như vậy tiến độ, đã không phải là người bình thường trên người có khả năng kiến thức đến được rồi. Đối với sơ học giả mà nói, loại này tính dẻo dai huấn luyện có thể nói là một cái lề mề luyện tập, không có cái mấy tháng, thậm chí là càng lâu thời gian, đều rất khó đạt tới yêu cầu. Mặt khác, lúc ban đầu làm loại này luyện tập thời điểm, sẽ có một loại mệt nhọc kỳ, tựu thật giống là luyện tập chạy cự li dài thời điểm đồng dạng, cái này mệt nhọc kỳ người bình thường tại rất dài trong một thời gian ngắn đều thì không cách nào đột phá đấy. Thế nhưng mà Phương Dật Trần đã liên tục chấn đè ép hơn nửa canh giờ, hơn nữa hắn chấn áp tần suất phi thường cực nhanh, dùng Lam Hiểu Đồng kinh nghiệm đến xem, hắn cái này lần thứ nhất áp chân, dùng hắn tần suất, có lẽ tại hơn mười phút đồng hồ trước cũng đã tiến vào đã đến mệt nhọc kỳ. Nhưng là hiện tại, hắn lại vẫn như cũ là không có chút nào dừng lại ý tứ. Nếu như không phải nàng biết rõ Phương Dật Trần thể chất siêu nhân, đã sớm hội bởi vì lo lắng hắn hội kéo thương gân bắp thịt mà ngăn trở hắn không muốn kiên trì như vậy.

Thời gian không ngừng trôi qua, ước chừng lại qua hơn mười phút đồng hồ, Phương Dật Trần rốt cục có thể đem phần bụng cùng bẹn đùi bộ dán hợp đến cùng một chỗ. Cái lúc này, trán của hắn đã chảy ra một chút điểm mồ hôi. Bất quá, hắn lại không có chút nào ngừng lưu lại ý tứ.

"Còn có thể kiên trì sao?" Thấy Phương Dật Trần liều mạng như vậy, nghiêm khắc Lam Hiểu Đồng cuối cùng hay vẫn là mềm lòng xuống, có chút bận tâm hỏi. Tại ngay từ đầu nàng cũng đã cho Phương Dật Trần nói qua trong lúc này chú ý hạng mục công việc, cho nên liền không có lại dong dài dễ dàng bị thương các loại.

"Có thể!" Phương Dật Trần thanh âm trầm thấp, hơi có một ít khàn giọng cảm giác, coi như là từ trong cổ họng rống đi ra, tràn đầy vô tận tự tin.

Lam Hiểu Đồng đứng tại Phương Dật Trần bên cạnh đã không nói thêm gì nữa, bởi vì nàng đã không có gì để nói nữa rồi. Người khác luyện tập thời điểm hội phạm sai lầm Phương Dật Trần cũng không có thiểu phạm, nhưng là hắn tại bị nhắc nhở về sau, liền không có tái phạm qua đồng dạng sai lầm. Cho tới bây giờ, động tác của hắn đã thập phần tiêu chuẩn, chỉ là như cũ vừa mới bắt đầu luyện tập, như cũ không có làm được vị mà thôi. Mà Lam Hiểu Đồng, cũng tựu không có gì tốt lại chỉ điểm được rồi.

Phương Dật Trần không phải tốt sính cái dũng của thất phu mãng phu. Hiện tại hắn tuy nhiên dĩ nhiên đạt tới đối với người tầm thường mà nói đã là khó có thể chịu được, thậm chí là dễ dàng bị thương trình độ, nhưng là hắn trong lòng của mình đã có chính mình đúng mực.

Tác phẩm của lão Thái Hư Vĩnh Hằng Chí Tôn , nhiệt huyết tháng 7.